Manchmal ruft der Körper leise nach Ruhe. Und genau dann ist es Zeit, innezuhalten – mit dieser 8-Minuten-Routine für dein Nervensystem. Eine einfache Möglichkeit, dein System physikalisch zu regulieren, deine Zellenergie zu aktivieren und spürbar mehr Balance zu finden. Vorbereitung: Physikalische Entspannung für dein Nervensystem Roll sanft den Nacken und die Schultern ein – oder noch besser: den Bereich entlang der Wirbelsäule links und rechts mit dem Fusion2Life Roller.